पुरुष भी बन सकते है बांझ जानिए क्या कारण ?
कई सालों में बांझपन के मामलों में तेजी से इजाफा हुआ है. खासकर पुरुषों में तो यह समस्या खतरे के निशान को छू रही है. ऐसे में हर चीज के लिए जीन्स को जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता. अनहेल्दी आदतें जैंसे कि शराब और सिगरेट इसके लिए दोषी हैं लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं कि कई चीजें ऐसी हैं जिन्हें खाने से बांझपन का खतरा बढ़ जाता है. जी हां, अगर आपको लगता है कि बांझपन और आपकी डाइट का आपस में कोई लेना-देना नहीं है तो आप गलत सोच रहे हैं. आपकी डाइट न सिर्फ आपकी सेक्स लाइफ को नुकसान पहुंचा रही है बल्कि पिता बनने के सपने को भी चकनाचूर कर रही है. यहां पर हम आपको खाने की ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो पुरुषों के बांझपन का कारण बन सकता है
आपको मीट खाना पसंद है, लेकिन इसके प्रति अपने प्यार को एक तरफ रखिए और यह जान लीजिए कि सही मीट का चुनाव करना कितना जरूरी है. ऑर्गेनिक मीठ तो ठीक है लेकिन प्रोसेस्ड मीट खाना आपके लिए बिलकुल अच्छा नहीं है. दरअसल, प्रोसेस्ड मीट आपके स्पर्म की क्वालिटी पर असर डालता है. हैमबर्गर, हॉट, डॉग और सलामी में इस्तेमाल होने वाला प्रोसेस्ड मीट आपके स्पर्म काउंट को 23 फीसदी तक कम कर सकता है. प्रोसेस्ड मीट नुकसानदेह है क्योंकि इसमें हार्मोनल अवशेष होते हैं जो प्रजनन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
फैट से भरपूर डेयरी प्रोडक्ट जैसे कि दूध और चीज़ स्पर्म की फुरती को नुकसान पहुंचाते हैं. रोजाना फुल फैट दूध पीना भी स्पर्म काउंट के कम होने का बहुत बड़ा कारण हो सकता है. दिन में दो बार फुल फैट डेयरी प्रोडक्ट लेने से जवान पुरुषों को इस तरह का नुकसान हो सकता है.
अगर आपको शुगर युक्त ड्रिंक्स जैसे कि सोडा, एनर्जी ड्रिंक्स और कार्बोहाइड्रेट ड्रिंक्स पसंद हैं तो आपको इसे जरूर पढ़ना चाहिए. एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि एक दिन में एक से ज्यादा शुगर और कार्बोहाइड्रेट ड्रिंक्स पीने से स्पर्म क्वालिटी सीधे तौर पर प्रभावित होती है. ज्यादा शुगर इंसुलिन रजिस्टेंट को बढ़ाकर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस पैदा करती हैं. नतीजतन स्पर्म की फुरती कम हो जाती है.
अगर आपको चाय-कॉफी कुछ ज्यादा ही पसंद है तो आपका ये शौक महंगा साबित हो सकता है. क्या आप जानते हैं कि चाय-कॉफी आपकी सेक्शुअल हेल्थ को नुकसान पहुंचा रही है? जी हां, एक दिन में दो कप से ज्यादा चाय-कॉफी आपके प्रजनन सेल्स की हेल्थ खराब करती हैं. अगर आप पूरी तरह से इन्हें पीना बंद नहीं कर सकते तो कम से कम एक दिन में दो कप से ज्यादा न पीएं.
जिन चीजों में फैट और शुगर ज्यादा होती है वो आपके पाचन तंत्र, दिल और प्रजनन सेल्स के लिए ठीक नहीं होती हैं. इस तरह का खाना खाने से आपके स्पर्म काउंट के विकास पर विपरीत असर पड़ता है. इसमें स्टेरॉयड भी शामिल हैं. यानी बॉडी बनाने के चक्कर में आप अपनी फर्टिलिटी को नुकसान पहुंचा रहे हैं.